唇の震え

家で練習している時はそうでもないのだけど、本番、ステージに上がると唇が震えてしまう。ガクガク、ブルブル、、もう、フルートを吹く状態ではない、、、。せっかくの練習もだいなし、、。たくさんの方がこんな悩みを持っていらっしゃるのではないでしょうか、、、。少しずつでも、解決していきましょう。

フルートの練習は２種類あります。まず１種類目は、いい音を作ったり、曲を仕上げたり、テクニックを磨いたり、曲想の研究などなど、、、いつも、皆さんがされている練習。もし、皆さんが、人前に立って吹くことなく、自分の練習室で練習したり、曲を楽しんだり、レッスンに通ったりするだけなら、以上の練習で、充分かと思います。

しかし、もし、貴方がステージの上で、聴衆に見つめられて、大変緊張する場で吹かなくてはいけない状況が、もし、あるなら、以上の練習だけではステージ上で充分な演奏を行うことができるとは思えません。

いくら、練習で曲が上手く吹けるようになっていても、練習室で自信があっても、ステージの上での演奏は、全く違う空間。本番で、悲惨なる経験をされたことのある方、、多いかと思います。そして、その悲惨な経験がトラウマとなり、ますます、本番恐怖症に陥って行く。（貴方だけではありません、、、。）

ステージの上で、フルートが自分の思い通りに吹ける、、なんて、夢のようですね、、。

その夢は必ず果たせます。しかし、それを果たすためには、もう１種類の練習、”本番に向うための、練習”をする必要があります。その練習は、頭で理解して、本番で実行するのではなく前もって、練習の時、ひつこく、ひつこく、体に叩き込んでおかなければいけません。徹底的な奏法の練習です。そして、自分に欠如している奏法を見つけ出しては、取得しなくてはいけません。

その、奏法の注意ポイントをこれから少しずつ、上げて行きたいと思います。もし、その注意ポイントが１００あるとしたら、１００すべてクリアできたとき、堂々とステージで自分の思い通りにフルートを吹くことができるでしょう。

長い時間、、、かかるかもしれませんが、一つずつ、クリアしていきましょう。

①立ち方と姿勢、顎の位置を確認すること

http://shukumv.com/flute-souhou/posture.html

②リラックスして力を抜くこと）（特に顎や顔など） 

＊本番、不安になり、頑張って音を出そうとすることにより、顎、唇に力が入り、震えに繋がります。顎、唇、顔 首、肩、など、力を抜くこと。しかし、力を抜いて楽に、と一言でいっても、すべての力を抜くと、音まで抜けて出なくなるので、その分、更にお腹を意識します。

＊音を出そうと思うと力が入るので、音を出そうと思わず、お腹からの息を直接フルートに吹きかけるように。日頃から、力を抜く訓練しなくてはいけません。

③息の吸い方、出し方、お腹の底、支え、

 ＊空気は吸うのでなく、お腹の底へ飲み込む感じです。（目の前にある空気を口を開けてパクッと食べる感じ）

＊食べた空気がとっさに、お腹の底に落ちていく感じで、ほんの一瞬で空気が入って行きます。息継ぎに決して時間はかかりません。（水泳の選手が一瞬に呼吸しているのを想像してみてください）

 ＊吹くときは、お腹からしっかり（フウ～といった感じで、）お腹でからの直接の息が楽器にかかるように吹きます（立ち方、姿勢に関係します）

＊しかし、大量に息が出てしまうと、フワフワ、カスカスの音になるので、お腹で支えて、息が出すぎないように

＊息の量は少しで充分です。しかし、圧力のある息で吹きます。（立ち方、姿勢に関係します）

＊特に高音はスピードのある息が必要なので、口先を寄せてまとめますが、この力のバランスが崩れると、唇が震えます。（ポイントはお腹かからの圧力のある息）

＊ロングトーンになると、お腹の中の息が少なくなり、圧力がつかなくなるので、唇が震えます。この場合、できるだけたくさんの息を吸っておき、お腹で支ええ、息が出過ぎないよう、気をつけます。小さな音で長く伸ばす時も、息の量はほんの少しですが、圧力のある息が必要です（ポイントはお腹の支えと唇の寄せ方の練習）

 理屈では、すべて、わかっていることばかりかと思います。しかし、これらを意識して、日頃練習していないと、本番ステージに立つと、何一つ、できなくなってしまいます。息のコントロールや支え、力を抜くこと、人前に立って緊張した際、一番できなくなることです。日頃の練習が大切です。

頭で理解するのではなく、体に覚えこませる練習が必要です。頑張りましょう！！

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その他の注意ポイント（今後、更に詳しく書いて行きたいと思っています。）